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생활건강3570

대표적인 필라테스 기구 종류 TOP 4 알아보기 오늘은 필라테스 기구 종류 관해서 알아보겠습니다. 많은 분들이 운동을 위해, 헬스 혹은 요가 등을 많이 하고 있습니다. 하지만 헬스는 유연성이 떨어질 위험이 있고, 요가는 근력 운동이 부족한 단점이 있습니다. 필라테스는 그 중간에서 근력운동과 함께 유연성도 기를 수 있는 운동으로 많은 분들이 찾고 있습니다. 오늘은 필라테스 대표적인 기구 4가지 관해서 소개해드리겠습니다. 대표적인 필라테스 기구 종류 1. 리포머: 눕거나 엎드리는 등의 자세를 취할 수 있으며, 전신 근육 운동을 할 수 있습니다. 2. 캐딜라: 리포머와 캐딜락을 합쳐 캐포머라 하며, 특정부위 타깃 운동을 할 수 있습니다. 3. 체어: 협소한 공간에서 운동을 가능하게 합니다. 가정용 필라테스 기구이기도 합니다. 4. 레더 바벨: 척추, 골반 .. 생활건강 2023. 1. 12.
KTX 할인 받는 법 BEST 10가지 총 정리 KTX 할인방법 10가지 관해서 알아보겠습니다. KTX는 유아, 청소년, 청춘 등 나이를 고려한 할인혜택을 제공하고 있습니다. 또한, 다자녀, 모범납세자, 국가유공자 등 사회에서 인정해 주는 분들을 위한 감사의 의미로 할인혜택을 제공하기도 합니다. 하지만 이용방법이나 할인율은 할인 방법마다 모두 다릅니다. 그럼 KTX 할인 방법 BEST 10가지 아래 게시글 보시면서 정리해 보시길 바랍니다. KTX 할인받는 법 BEST 10가지 KTX 할인에는 청소년 드림, 힘내라 청춘, 맘편한 KTX, 다자녀 행복, 기차누리 코레일, 공공할인, 모범납세자, 4인 동반석, 인터넷 특가 할인 등 10가지 방법이 대표적이다. KTX 할인받는 방법 BEST 10가지 정리 KTX 할인 방법 관해서 알려드리겠습니다. 보통은 내일.. 생활건강 2023. 1. 11.
코딩 부트캠프 종류 알아보기, 내게 맞는 부트캠프 추천 오늘은 코딩 부트캠프 종류 관해서 알아보겠습니다. 코딩 부트캠프 뜻은 코딩 지식을 단기간에 집중하여 가르치는 방식으로, 소프트웨어 개발자를 양성하는 것을 목표로 하는 교육을 말합니다. 코딩 부트캠프에는 네이버, 팀스파르트, 엘리스코딩, 삼성 등 다양한 기관에서 부트캠프를 운영 중에 있고, 정부 지원프로그램 또한 다양합니다. 오늘은 코딩 부트캠프 종류 및 리스트 등을 알아보고 자신에게 맞는 부트캠프를 찾아가시길 바랍니다. 코딩 부트캠프 종류 알아보기 1. 청년취업사관학교 새싹(서울시): 저렴한 교육비와 양질의 교육을 제공하는 부트캠프 2. K 디지털 트레이닝(고용노동부): 삼성, 카카오, 네이버, 포스코 등 협업 부트캠프 3. 부트캠프(코드스테이츠): 풀 스택 자바스크립트 주니어 개발자 양성 부트캠프 4... 생활건강 2023. 1. 11.
1금융권 2금융권 차이, 구분, 장단점 총 정리 오늘은 1금융권 2금융권 차이 관해서 알아보겠습니다. 1금융권은 은행법에 적용을 받는 기업이고, 2금융권은 그렇지 않은 기업을 말합니다. 1금융권은 예금자보호법이 적용되어 더욱 안전하지만, 대출 심사 등에 더 까다로운 절차를 거칩니다. 2금융권은 빠른 심사와 간편한 절차를 장점으로 생각할 수 있습니다. 토스와 같은 인터넷은행도 1금융권인지 아래 게시글을 통해서 자세히 살펴보겠습니다. 1금융권 2금융권 차이 1. 1금융권은 은행법에 적용을 받으며, 2금융권은 은행법에 적용을 받지 않는다. 2. 카카오뱅크, 케이뱅크, 토스은행 등 인터넷 은행도 1금융권에 속한다. 3. 1금융권 장단점: 다양한 서비스를 받을 수 있으나, 신용이 중요하며 절차가 까다롭다. 4. 2금융권 장단점: 절차가 간편하며 서비스가 빠르나.. 생활건강 2023. 1. 10.
연금소득 세금 계산 방법 총 정리 오늘은 연금소득 세금 계산 방법 관해서 알려드리겠습니다. 연금은 노후를 책임지는 가장 중요한 노후 대책 중 하나입니다. 하지만, 세금 계산을 잘못하게 된다면 계획했던 것보다 적은 수령 금액에 노후가 힘들어질 수 있습니다. 또한, 연금저축 등으로 장기간 계획하는 만큼, 연금저축을 생각하는 사회초년생분들도 꼭 알고 계셔야 합니다. 연금소득 과세 과정 및 연금소득 세율을 아래에서 더 자세히 알아보겠습니다. 연금 수령 시 세금 계산 1. 공적연금은 국민연금, 공무원연금, 군인연금, 사립학교교직연원금 등이 있다. 2. 사적연금은 연금저축과 퇴직연금(DC, IRP)이 있다. 3. 연금소득금액은 총연금액에서 연금소득공제를 제한 금액이다. 4. 연금소득액과 타 소득금액을 합친 후 종합소득세 세율을 적용한다. 5. 세액.. 생활건강 2023. 1. 10.
면접 정장 무료 대여 서비스 한 눈에 알아보기 오늘은 면접 정장 무료 대여 서비스 관해서 소개해드리겠습니다. 서울시에서는 만 39세 이하 서울시에 거주하는 청년들에게 무료 정장 서비스를 운영하고 있습니다. 작년 2022년에는 약 5만 명이 이용할 만큼 많은 분들이 이용한 서비스였습니다. 서울시에 13개 지점이 있고, 인터넷을 통해 예약할 수 있으니 자세히 살펴보시길 바랍니다. 면접 정장 무료 대여서비스 이용 방법 1. 서울 일자리 포털 접속 2. 취업날개 서비스 3. 정장 대여 업체 선택 4. 방문 날짜 시간 선택 5. 업체 방문 및 정장 수령 면접 정장 무료 대여 서비스 소개 서울시에는 청년들을 위한 정장 무료 대여 서비스를 진행하고 있습니다. 예비대학생부터 만 39세 이하 서울시에 거주하는 청년들이라면 누구든지 이용가능합니다. 정장뿐만 아니라 넥.. 생활건강 2023. 1. 10.

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